练习的状态出现起伏时，又是一个绝佳的观照自身的机会
这两周的序列是在每个体式中都停下来唱一遍Mantra，然后再做下一个体式，这种停顿可能会让自己略微有点烦躁，不像以前Mantra是随着动作、呼气而唱的。这种情况下，睡眠、情绪等平时的身心状态对练习的影响会比较明显。
本来要写的东西，不受控的歪到另外一篇去了，题目都变了哈——当练习成为习惯之后……
续上吧。
状态的起伏又是一个绝佳的观照自身的机会。
状态最差的时候因为没有预期，所以练习反而会比较放松，就是摆烂，能耍完体式就觉得自己很棒了。一旦状态好一点但又不是非常好的时候，因为不自觉的就会有所期待，就会有所努力，一旦有努力的心思，就会用劲，一旦用了不该用的劲，动作就会僵，结果适得其反。
《瑜伽经》2.47：松劲而融于无尽。怎么松劲？得时不时的思量思量。
一直以来都是如此，一旦心生欲望，那么就会有起伏。欲望之海么，怎么才能上岸？也许不用上岸，岸上也有起伏。也许欲望是我们还活着的证明……
只管练习，只管履行自己的职责，而把行动的成果交付出去，从意识中彻底斩断“行动的成果“这个概念，从这个角度来讲，没头脑不会不高兴，而是没头脑很高兴。
《薄伽梵歌》也得经常翻一翻……