运动、修心的法门没有高下之分，没有鄙视链，只有适合不适合

很久没去公园了，今天早上送完孩子后，时间还早，就绕道附近的公园转了转。公园里的运动的人很多，大家似乎比以前更关注身体健康了。运动的方式也很丰富。除了在使用公用器械的，还有打太极的、打羽毛球的，跑步的，有独自一人把手机放在墙边上，照着视频运动的，也有一大群人聚在一起跟着音乐跳健身操的、跳广场舞的等等，还有在池塘边直播讲鸡汤的哈……

大家都很投入的沉浸在自己的“动”中，我忽然觉得他们都好美啊……

比起咬牙切齿、肌肉紧绷的体式，越练越躁的呼吸控制法，快憋过气去的唱诵，眉头紧皱的冥想可美多了！如果练瑜伽有上述情况，那么也许得停下来看看自己是否陷入了某种误区，违背了瑜伽的本意。来点《瑜伽经》补补脑子可好？哈……

所以任何运动、修心法门等等，没有高下之分，只跟我们带着什么样的心态进入有关。 是为了病态的身体“美”？为了炫技？为了得到别人的认可、别人的赞美？跟旁边的人比较？从一个攀比中跳到另一个攀比中？从一个执着陷到另一个执着中？…… 还是仅仅为了暂时从生活、工作中抽离，从别人中抽离，回归到我跟我的身体一起，我关注到我自己，在关注到我身心俱在的状态中待一会儿？

每天找回自己的片刻，也许就是给自己充“电”的过程。这个“电”的能量可不是什么山珍海味、名贵药材可比的。我们不需要从外部充太多的物理上的“电”，每个人都是自发“电”的，所谓神性具足么哈哈！从这个角度而言，即便神很多、教很多、门派很多、学派很多、运动项目很多，看似挑花眼，但只要能让自己跟自己神形俱在的待一会的任何方式就是合适的，没有鄙视链，只有适合当下的自己的法门！