冥想，从《瑜伽经》的角度，是八支瑜伽的其中一支，但是就它本身而言，就跟瑜伽一样也很难被定义，既可以是指某种行为，也可以是指某种状态，但有一点也许可以肯定的是，它不是终极的状态，它是某种中间的状态，它可以把我们带向某种状态。这里用很多个某种，就是因为在...

Kriyā yoga 被广为传播，也许是因为 Yogananda，《一个瑜伽行者的自传》(这本书在中文环境下出名是因为乔布斯) 的作者，他奉老师之命去西方传播 Kriyā yoga。在他们这个传承中，所谓的 Kriyā yoga 只是对某个古老的瑜伽...

鱼在海洋中，怎么来承载海洋中的水啊？游过去啊，游过来啊，兜着水进入鱼鳃啊……那陆地上的我们呢？用什么来承载这个世界的虚无，这个世界的空啊？唯一能做的也许是去体验，去兜住“感受”这个“空的有”进入我们的身心后又回归到空…… 也只能是这样了。用物质来承...

国庆，“困”在杭州 7 天，有时间就是任性，连地铁都不坐，只坐公交车加共享单车。回到二十多年前在杭州的生活方式。这虽然有点刻意，但也是适合我当下处境的方式。因为有足够的时间，并且不用去热门景点添堵。 每个城市都有各自的调性，这各自的调性在每个人...

很久没去公园了，今天早上送完孩子后，时间还早，就绕道附近的公园转了转。公园里的运动的人很多，大家似乎比以前更关注身体健康了。运动的方式也很丰富。除了在使用公用器械的，还有打太极的、打羽毛球的，跑步的，有独自一人把手机放在墙边上，照着视频运动的，也有...

我用的笔记软件 Flomo 每日会从以往记录的笔记中随机挑选 12 条推送到手机端来回顾，今天推送的其中一条是在 2023 年 10 月 24 日记下的关于 Tapas 的笔记。 Tapas 这个词很早很早就存在，在公元前 1500 多年的《梨俱吠...

意味着什么？意味着什么也不是，意味着能留意到这些低概率事件的这个行为本身也是低概率事件。看似随机又不随机……

坚实而稳固的“定”会让使人特别安宁。 光穿过再脏的窗户它还是光。时间好像停止了，我的手好像变得无限长。 我得对得起面前这盘为我献身的粮食。 用什么来承载世间的空啊？ 我冥想着我在地球这颗尘埃上冥想着我冥想着我在地球这颗尘埃上冥想着…… 日...

在道家和易学中，“离”和“坎”是《易经》八卦中的两个卦象，分别代表火和水。它们在易经的六十四卦中也占有重要位置，与其他卦象组合，形成各种不同的卦辞和爻辞，用以解释和预测自然现象和人世间的各种变化。 离卦：代表火，象征光明、热情、依附、美丽等。离卦的...

状态最差的时候因为没有预期，所以练习反而会比较放松，就是摆烂，能耍完体式就觉得自己很棒了。一旦状态好一点但又不是非常好的时候，因为不自觉的就会有所期待，就会有所努力，一旦有努力的心思，就会用劲，一旦用了不该用的劲，动作就会僵，结果适得其反。